Asignaturas

Universidad Austral de Chile

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Autocuidado
y vida activa

Descripción

La asignatura busca que las y los estudiantes conozcan técnicas para la liberación de estrés propio de la vida universitaria y cotidiana, la mejora en la postura corporal y autopercepción, la mejora de su condición orgánica y de habilidades motoras superiores, fomentando además la elección y promoción de una vida activa y saludable, y aportando desde esta mirada en su formación integral dentro de la UACh.

Fecha de inicio semestre:

Fecha de inicio semestre:

30 de agosto 2021.

Fecha de término semestre:

Fecha de término semestre:

03 de diciembre 2021.

Horario:

Horario:

Martes: 11:30 a 13:00 hrs.

Módulos:

Módulos:

1. Ejercicios asociados al Pilates.
2. Introducción a la Práctica de Yoga.
3. Higiene Postural.

Docente:

Docente:

- Gabriela López.

Modalidad:

Modalidad:

Online.

Cupos:

Cupos:

40.

Créditos:

Créditos:

2 SCT.