La asignatura busca que las y los estudiantes conozcan técnicas para la liberación de estrés propio de la vida universitaria y cotidiana, la mejora en la postura corporal y autopercepción, la mejora de su condición orgánica y de habilidades motoras superiores, fomentando además la elección y promoción de una vida activa y saludable, y aportando desde esta mirada en su formación integral dentro de la UACh.

Esta asignatura se sitúa como un espacio de autoconocimiento, recreación, y sociabilización para los y las estudiantes de pregrado.